Går att variera i all oändlighet, här är senaste versionen.

Har mina i frysen.  

1 banan

140g salta nötter

1 dl blåbär

100g fikon

100g aprikoser

1/2 dl sesamfrön

1/2 dl solrosfrön

3 tsk carob

Rullat i en mix av chiafrön, kokosflfingor, bipollen och kokossocker 

Min favorit, enkelt och god.

1 fryst banan

1 äpple eller päron

2 nävar grönkål

2 kiwi med skal

1 tsk chlorella eller spirulina

1 msk kokosolja 

1.5 dl vatten

Vågar knappt säga det, men känns mycket bättre i händerna nu igen. 

Klart det fortfarande bränner i tummen och handleden på höger sida men inte i närheten av vad det gjort tidigare. 

Visar ju bara hur extremt mycket kosten och livstilen påverkar. 

Jag har sänkt min stressnivå något otroligt sen jag började med yoga och allt går ju hand i hand. Kropp och sinne. Balans. Känns som att jag är på rätt väg helt enkelt.