Numera har jag uteslutit gluten till 100%, det har gjorts steg för steg för att inte bli för jobbigt. 

Äter inte rött kött. Däremot kyckling, fisk, ägg och quorn.

Använder minimalt med laktos också numera (ekologiskt smör ibland) samt dragit ner kraftigt på socker.

Vem behöver smågodis av valfett, socker och E-ämnen när det finns bananglass och raw godis? ;)

Sen försöker jag få i mig Massor med grönsaker och frukt varje dag. Köper så mycket ekologiskt jag kan, minst 50% av det jag köper hem. 

Det jag inte lyckats sluta med än är väl koffein. Känner att jag måste få ha någonting kvar och det får bli koffein oavsett hur dåligt det är. Dock så har jag dragit ner på det.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Frustrerad, less, arg..gah! Urless på den här skiten. Varken värktabletter eller krämer fungerar längre och den sk medicinen är ett skämt. Behöver nog bli ännu mer hardcore med kosten... Är tydligen för mycket begärt att bara få fungera normalt...

Idag är en "le och låtsas att du inte håller på och dör av värk" dag, var tillräckligt desperat för att ta rävgiftet orudis. Då är det Riktigt illa..   Trots en helvetes värk fått in 30min yoga, 40min träning (Max drills) och 30min pw. Utöver det...

Börjar äntligen få tillbaka lite energi igen, vart så fruktansvärt tröttsamt att vara så svag och slut i kroppen. Magpass, långt härligt yogapass, promenader och sågat träd som en dåre. Det som inte finns i storlek och styrka får tas igen med masso...

Fortfarande mycket värk i händerna och väldigt svag och utmattad i kroppen. Blev ändå ett yogapass, dagens fokus var skulderstående.  Sen får det bli huvudstående/underarmstående, knäna är ju inte längre något större problem som det var tidigare....

Då var det dags för en period med mycket värk igen och med den tröttheten. Hatar att vara såhär trött. Trött räcker inte till, är helt utmattad och känns som om jag blivit överkörd av ett tåg ett par gånger.  Men jag kan bara göra det bästa av si...