Frustrerad, less, arg..gah! Urless på den här skiten.

Varken värktabletter eller krämer fungerar längre och den sk medicinen är ett skämt.

Behöver nog bli ännu mer hardcore med kosten...

Är tydligen för mycket begärt att bara få fungera normalt utan konstant värk -.-

Idag är en "le och låtsas att du inte håller på och dör av värk" dag, var tillräckligt desperat för att ta rävgiftet orudis. Då är det Riktigt illa..

Trots en helvetes värk fått in 30min yoga, 40min träning (Max drills) och 30min pw. Utöver det en runda i skogen med pudlarna.

Fuck RA säger jag.

Börjar äntligen få tillbaka lite energi igen, vart så fruktansvärt tröttsamt att vara så svag och slut i kroppen.

Magpass, långt härligt yogapass, promenader och sågat träd som en dåre. Det som inte finns i storlek och styrka får tas igen med massor av jävlaranamma! Träd som väger mer än mig, inga problem att dra iväg över gräsmattan, allt går!

Annars soffan med gosiga och bästa pudlarna <3

Fortfarande mycket värk i händerna och väldigt svag och utmattad i kroppen.

Blev ändå ett yogapass, dagens fokus var skulderstående. 

Sen får det bli huvudstående/underarmstående, knäna är ju inte längre något större problem som det var tidigare. Kört yoga i 3 månader och ändå hänt mycket på kort tid, speciellt på insidan men även galet mycket vad gäller styrka, balans och flexibilitet. 

I övrigt ganska händelselös dag, fått bort 1 dm av håret, promenader med vovvarna och vart taxi åt min bror.

Då var det dags för en period med mycket värk igen och med den tröttheten.

Hatar att vara såhär trött. Trött räcker inte till, är helt utmattad och känns som om jag blivit överkörd av ett tåg ett par gånger. 

Men jag kan bara göra det bästa av situationen. 

Nöta på med yogan, vara positiv, fortsätta dissa gluten/socker/laktos  och inte låta värken bestämma hur jag ska leva mitt liv. 

Till stor del blir det faktiskt vad man gör det till. Det går att gnälla och ha en "stackars mig attityd" eller vägra låta den ta över och jobba på att bli frisk. 

Kan inte minnas när mina händer var såhär "snälla" sist. 

Mjuka, knäpper inte, värker inte speciellt mycket (bränner lite när jag använder luren mycket, men herregud folk Utan ledproblem får ju problem med det) och yogan går fantastiskt bra!

Känns helt underbart.

Vädret har visserligen vart bättre och stabilt en vecka och det påverkar ju givetvis men maten är viktigast. 

Yogan blev min tvärvändning på Alla plan. Ändrat syn på det mesta, mig själv, maten, livet, allt.

Går att variera i all oändlighet, här är senaste versionen.

Har mina i frysen.  

1 banan

140g salta nötter

1 dl blåbär

100g fikon

100g aprikoser

1/2 dl sesamfrön

1/2 dl solrosfrön

3 tsk carob

Rullat i en mix av chiafrön, kokosflfingor, bipollen och kokossocker 

Min favorit, enkelt och god.

1 fryst banan

1 äpple eller päron

2 nävar grönkål

2 kiwi med skal

1 tsk chlorella eller spirulina

1 msk kokosolja 

1.5 dl vatten